5분 · 아침
단호박씨 라떼 한 잔
휘핑 없이, 우유와 한 스푼이면 끝.
매일의 한 잔,
가장 쉬운 방법
한 스푼이 한 끼가 되는 12가지 레시피. 평균 조리 시간 3분 30초.
한 스푼이 한 끼가 되는 12가지 레시피. 평균 조리 시간 3분 30초.
휘핑 없이, 우유와 한 스푼이면 끝.
잠자기 전 만들어 두면 아침 완성.
운동 후 든든한 식물성 단백 한 그릇.
요거트에 한 스푼만 올려도 충분.
설탕 없이도 자연 단맛이 충분합니다.
오븐 한 번, 일주일 간식.
운동 후 30분 안에 한 잔.
아보카도·달걀과 함께 한 스푼.
코코넛밀크와 만나면 디저트 한 그릇.